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[클릭! 닥터큐] 목·허리 아플 땐 하루 40분 걷기운동

Q=100세 시대, 목과 허리 관리. A=바른 자세와 금연, 금주는 기본이다. 무릎 등 관절에 이상이 없으면 목, 허리 통증 환자는 바른 자세로 하루 40분 정도의 걷기운동을 권한다. 중년에 들어서면 균형을 잡아주고 스트레칭을 해줄 수 있는 필라테스, 요가 등의 운동을 꾸준히 해야 한다. 스포…
/서종대 원영상의학과의원 원장
[클릭! 닥터큐] 건강 검진, 검사 항목·방법 상담 필수

Q=건강 검진 어디서 어떻게 해야 하나요. A=최근 건강에 대한 관심이 증가하면서 질병을 사전에 예방하거나 조기에 발견해서 보다 쉽게 치료할 수 있는 건강 검진에 대한 관심이 많이 높아졌다. 우리나라는 생애 주기별로 건강보험공단에서 기본 검진과 암 검진을 제공한다. 성인병과 암에 대한 적절한 관리와 조기 진단에 …
/허정호 속편한내과 원장
[클릭! 닥터큐] 안면 홍조 방치하면 염증까지

Q=평소 얼굴이 붉고 시도 때도 없이 얼굴에 열이 올라 피부가 화끈거리고 따가운 증상이 있어 일상 생활이 불편합니다. A=요즘처럼 일교차가 크고 건조한 환절기에 안면 홍조가 심해져 고생하시는 분이 많습니다. 안면 홍조는 방치하면 사소한 자극에도 얼굴이 빨개지고 심해지면 염증, 구진, 농포 등을 동반하는…
/장봉석 고운세상김양제피부과 원장
[클릭! 닥터큐] 디스크 수술 뒤 운동 치료 방법

Q=35세 남자 요통 환자입니다. 허리 디스크로 최근에 수술받았는데 허리 근육이 약해서 디스크가 재발할까 걱정입니다. 어떻게 운동하면 될까요. A=운동치료는 대표적인 디스크 비수술적 치료법일 뿐만 아니라 수술 이후라도 회복을 촉진하고 재발을 줄이는 효과가 있습니다. 그래서 수술 후에 환자들이 서둘러 운동하려는 경…
/윤기성 서울재활의학과의원 원장
[클릭! 닥터큐] 난자 냉동 보관

Q=아직 결혼 계획이 없는 30대 직장 여성입니다. 나이를 더 먹으면 아이를 가질 수 있을까 걱정됩니다. 난자 냉동 보관이 가능한가요. A=결혼 적령기를 넘기는 직장 여성들이 늘어나면서 임신 가능 여부에 대한 문의가 많아지고 있습니다. 임신을 위해 가장 좋은 방법은 적령기에 결혼하는 것이지만 그런 사정…
/이상찬 세화병원 원장

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